【運動不足にお薦めアプリ】
秘書の片岡です。
巣ごもり生活で運動不足になりがちかと思いますが、少しでも体を動かすきっかけとなり万歩計の代わりにもなるお薦めのアプリをご紹介します。
Coke Onというコカ・コーラ社のアプリです。
本来はスマホ自販機と接続してドリンクを買うとスタンプが貯まるというものですが、歩くことでも貯めることができるのです。
1日当たりの歩数を設定し（５０００歩から可能）１週間の歩数が目標を達成するとスタンプがもらえるというものです。
例えば１日５０００歩で設定すると１週間で３５０００歩歩けばスタンプが１個もらえます。
１５個たまると好きな飲み物と交換できるチケットを１枚もらえます。
ちょっと気が遠くなりますが、累計の歩数でスタンプがもらえたり、様々なキャンペーンをやっていてそれでもスタンプを貯めることができるのです。
歩いてご褒美がもらえるという一石二鳥のアプリです。
３０分ちょっと歩けば５０００歩は歩けるのですが、今はなかなか外に出るというわけにはいきません。
人の少ない場所や時間帯に外を歩いたり、スマホをポケットに入れて家事をして目標を達成しています。
意識して動く助けとなるアプリです。
運動不足解消とまではいきませんが、一助になればと思います。
１日も早くコロナが終息して、気持ちよく外を歩けるような日がくることを願っております。
＃コロナ対策
＃運動不足
＃万歩計
＃ウォーキング
